内容摘要：1、炒蘑菇。食材：蘑菇，生姜，大葱，生姜，青辣椒，生抽，食盐，鸡精，食用油，白糖，蚝油，蒜蓉酱。1）首先准备新鲜蘑菇，用手将其撕扯成小块状，并装入碗中，然后再往蘑菇中加入适量的清水，用清水将蘑菇淘洗干

1、蘑菇炒蘑菇 。做好

食材 ：蘑菇 ，吃法生姜，大全大葱，蘑菇生姜，做好青辣椒 ，吃法生抽，大全食盐，蘑菇鸡精，做好食用油，吃法白糖，大全蚝油，蘑菇蒜蓉酱。做好

（1）首先准备新鲜蘑菇 ，吃法用手将其撕扯成小块状
，并装入碗中  ，然后再往蘑菇中加入适量的清水 ，用清水将蘑菇淘洗干净。在对蘑菇进行清洗的时候 ，千万不要用手对蘑菇进行揉搓，容易导致蘑菇内部的营养流失  。

（2）准备适量的大葱
  ，将其切成葱丝备用 ，适量生姜切丝备用，再准备适量的青椒切丝，装入碗中备用。

（3）起锅烧水 ，往锅中加入小半锅的清水，等水烧至沸腾以后
，需要把准备好的蘑菇加入到开水当中，对其进行焯水处理
。在对蘑菇进行焯水的时候，时间控制在一分钟左右 
，焯水时间不要太长 ，等蘑菇被焯好水以后 ，需要将其控干水分捞出
，并放入到凉水当中进行浸泡，然后把蘑菇中的水分挤干 ，再装入碗中备用。

（4）准备一个小碗 ，往小碗中加入一勺蒜蓉酱，再加入一勺食盐，一勺白糖，一勺生抽，一勺蚝油，加入半碗清水，将其搅拌均匀 ，做成调料汁备用。

（5）起锅热油，往锅中加入一大勺食用油，等油温加热到６成热以后 ，把准备好的姜 、蒜加入到锅中 ，将其翻炒出香味
。

（6）把准备好的蘑菇倒进锅中，大火快速翻炒半分钟
，等蘑菇被炒至微黄以后，需要把准备好的青椒加入到锅中，一同翻炒 。青椒翻炒断生后，把准备好的调料汁倒入到锅中，并用大火快速翻炒收汁即可。

2、椒盐蘑菇。

蘑菇洗净，挤干水分 ，晾干。可以用厨房纸吸一下水 ，防止下锅时炸油
。

面粉100g
，加一个鸡蛋，加适量盐，加水搅成糊糊 。

水一点点的加
 ，加至搅成可以挂住的糊糊状就可以了
 。蘑菇倒进面糊中，翻拌均匀，每个蘑菇都沾上面糊。

锅中倒油，加热。油要多放。

油温至七成热时 ，依次下入挂好面糊的蘑菇，中火炸五分钟。炸至表面金黄 ，变硬之后捞出 。

大火再次把油烧至七成热，再次下入蘑菇 
，大火复炸一到两分钟捞出沥油 。

根据个人口味，趁热加入调味料 ，拌均即可 。

3 、蒜香烤蘑菇 。

蘑菇去掉底部 ，其他剁碎
。

调味料与蒜、辣椒、香菜梗
、葱白放一起。

下玉米胚芽油
，所有调味材料拌好静置5分钟。

蘑菇底部朝上 ，填上蒜香料。

在上面再淋上玉米胚芽油。

放190度的烤箱烤15分钟。

取出后，再撒葱花、香菜，即可食用
。